超HOT真理臀:一天2動作 30天練成:美臀魔術師の屁股蛋 超有感微調!

點閱:282

譯自:桃尻トレーニング30days

其他題名:一天2動作, 30天練成 一天2動作30天練成 一天二動作三十天練成 美臀魔術師の屁股蛋 超有感微調!

作者:岡部友著;呂瑩璇譯

出版年:2019[民108]

出版社:三采文化

出版地:臺北市

集叢名:三采健康館:138

格式:EPUB 版式

ISBN:9789576581908

分類:減重塑身  

附註:版權頁副題名: 一天2動作, 30天練成

內容介紹
STRONG IS NEW SEXY.
──日本美臀魔術師岡部友【專為亞洲女性設計】──
 
30天,升級全新的自己!
練就真理臀,你就是真理!
 
◤什麼是「真理臀」?◢
真理褲,起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲,穿上後青春無敵,更顯得腰細、腿長、屁股翹。
便上網PO文「這到底是真理還是邪教?」
瞬時間,網上一片熱議不斷。
最終結論:凡擁有能駕馭此褲的飽滿臀線,就是萬人崇拜的真理臀!
 
日本美臀魔術師的4大神器~
【健身書+彈力帶+隨行卡+QRcode影片】
30天給妳更勝蜜桃的超HOT真理臀!
 
據調查資料顯示,女性一昧追求瘦、瘦、瘦的同時,「圓潤、翹彈的臀部」才是男性幻想女人性感身材的第2名!Instagram標籤「#健身女孩」,更可以看到無數女孩追隨豐臀熱潮。
 
外型是天生,屁股卻可以自己打造!
別為亞洲人天生的扁垂臀型懊惱,岡部教練說:「關鍵在臀峰!」
只要臀峰拉抬1公分,就能擁有IG最潮體態!
管你扁平臀、下垂臀、方塊臀、鬆垮臀,持續鍛鍊,一個月有效改變。
 
不用花時間瘦,只要創造「明顯腰臀比」,便能踏上前往真理的道路!
 
【專為亞洲女性設計】
1天2款體適能動作 × 30日= 60個翹臀速效訓練
運動示範 × 重點提示 × 影片教學 × 激勵語錄
 
岡部教練的美臀魔法,塡好填滿妳的性感真理褲!
●想要身材有曲線,脂肪不可少
●腰臀比要明顯才有女人味
●拉高臀峰位置,視覺效果差很大
 
商品簡介
 
◎神器1_超HOT真理臀:一天2動作,30天練成
日本美臀魔術師岡部友,第一套最完整美臀計畫
亞馬遜讀者推薦4.8顆星,占據亞馬遜美體健身榜

作者介紹
作者簡介
 
岡部友
 
Venus Japan株式會社代表取締役(CEO)
美國國家肌力體能訓練協會NSCA-CSCS認證
1985年日本橫濱市出生。2016年創辦女性專用的自由重量健身俱樂部「Spice up Fitness」,致力於美臀運動,以原創的「Glutes in Action」式改變日本人健身文化為目標。
 
譯者簡介
 
呂盈璇
 
淡江大學應用日語系學士,一半自由的口筆譯者。熱愛瑜伽、煮食及旅行。
在瑜伽與文字間觀照人生,也療癒自己。

  • 性感真理臀,讓妳的人生不一樣
  • 前言 勇敢地改變自己!
  • 結語 把訓練當作生活的一部分,持續再持續!
同書類書籍