感覺不被愛的時候, 就畫一棵樹吧!:跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界

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其他題名:感覺不被愛的時候就畫一棵樹吧 感覺不被愛的時候就畫1棵樹吧 跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界

作者:嚴文華著

出版年:2020[民109]

出版社:遠足文化

出版地:新北市

集叢名:遠足心靈

格式:EPUB 流式

ISBN:9789865080778

分類:心理學  


一幅畫勝過千言萬語,一棵樹讀懂內心世界!
運用「樹木圖」這項心理學工具,深入解析實例,
引導讀者一起參與人格成長,一起完成自我開發,
一起成為生命的解讀人
 
‧我到底適合什麼樣的工作?
‧這段感情該不該繼續下去?
‧如何面對與原生家庭的糾葛?
‧怎麼處理性格內向者的人際關係?
‧究竟怎麼樣才能活得「像自己」?
 
在漫長的人生旅途中,面對種種課題,你是否經常感到迷惘?
每當這種時候,不妨畫下屬於你的樹木圖,挖掘自己內心深處真正的想法。
不能旅行的時候、心累或不幸福的時候、感覺世界很討厭的時候……
靜下來吧,拿起你的紙筆,來一趟心靈探索之旅!
 
「透過與樹的對話,你將有機會感受自己生命能量的流動:樹根在地下與大地母親緊密相依,吸收樹木成長所需要的養分;樹幹和樹枝源源不斷地將這些養分向各部分輸送;在枝頭,每一片樹葉都在進行光合作用;整棵大樹根深葉茂,生機盎然。借助這樣的意象,你就有機會整合自己的內在世界,讓自己的生命能量不再被禁錮,而是健康地流動起來。」
 
本書以樹木類比人類的生命發展,帶領讀者一步步運用樹木圖這項心理學工具,解讀個體的人格特點、面臨的困境、成長方向及主要的成長議題等。
 
書中分為四大模組,分別講解樹木圖的發展、步驟解讀、如何運用樹木圖實現個人成長,以及樹木圖在各個領域中的運用。讀者可以按部就班,一邊讀一邊畫出自己的樹木圖,一本書讀完,也就讀懂了自己的內心世界。
 
‧什麼是樹木圖?
樹木圖是請當事人在A4紙上畫一棵樹,根據畫出的樹評估其心理狀況。這是目前發展得最成熟的圖畫心理工具,不僅被大量應用、有具體的實證基礎,且元素單一、操作簡單,心理學含義又非常豐富,適用於各種群體。
 
‧如何解讀樹木圖?
人們的內在世界本來是無形而深不可測的,但透過樹木圖,它便以有形、質樸、具體、真實的樣貌展現。我們可以從樹木的形狀和位置、圖畫的大小、繪畫的筆觸和線條,以及畫中的環境和附屬物等角度解讀自己畫的樹木圖,讀出圖畫的象徵性含義,從而更深入地了解自己。
 
本書特色
 
‧心理學博士傾囊相授,全台首見最有系統的畫樹心理學。
‧全彩圖示,由淺入深,帶領你藉由獨特的樹木圖透視人心。
 
名人推薦
 
王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師
田秀蘭/台灣師範大學教育心理與輔導學系教授
花 媽/幫助高功能自閉與亞斯柏格版主
洪仲清/臨床心理師

作者介紹
 
嚴文華
 
華東師範大學心理與認知科學學院副教授、中國社會心理學會理事、上海市社會心理學會監事、中國心理學會學校心理學專業委員會委員、上海市心理學會理事、上海市心理學會精神分析工作委員會主任。
 
長期從事圖畫心理學的實踐和探索,發表學術論文數十篇,並在報刊雜誌上開設多個專欄。在二十多年的教學生涯中,最為自豪的是帶出了一批又一批熱愛心理學的學生。
 
著有《畫壺談心》、《心理魔法壺》、《畫的心理學》、《心理畫中話》、《看畫讀心》、《心理諮詢個案督導》、《做一個優秀的心理諮商師》等多部作品。

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